Hosszú évek kihagyása után, Kriston Andrea újra Londonban tart tanfolyamot!
Szent István ház
5W5 4EA
London
62 Little Ealing Ln
2025.07.12. | 09:00 - 17:00
2025.07.13. | 09:00 - 17:00
Ár: 195 GBP
Jelentkezés:
https://intimtorna.hu/hu/modulok/kriston-intim-torna-noknek/tanfolyamok/10051
Kérdés esetén keress minket:
dGFuZm9seWFtIHwgaW50aW10b3JuYSAhIGh1
A Kriston Intim Torna igazolt hatásosságát az egyedülálló oktatási módszerének, az izomfejlesztő koncepciójának és a fejlődést, az alhasi szervek egészséges funkcióját javító egyedülálló eszköztárának köszönheti.
A csoportos foglalkozás sokak számára női életútjukhoz támogató adalék. A Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz: 1) mozgásprogram + 2) alhasvédő szokások + 3) érzelmeket meghatározó gondolkodási stratégia. Mindezek, az egyéni mozgásprogrammal kiegészülve jelentős életminőség javulást generálnak. A torna hatásossága vizsgálatokkal igazolt. A kliensek azon teendőket sajátítják el az egészségükért, amiket helyettük nem tehet meg az orvos. A medencefenéki izmok ereje, vérellátásukat biztosító erek fala, a hólyag-, méhtest-, végbél anatómiai magassága rendszeres gondozást igényel. A hasi szervek egyéb elváltozásai pedig igénylik a változás érdekében létrehozott változtatást.
A torna végzése érzékelhető funkciójavulást hoz létre, mert a Kriston Intim Torna gyakorlatai segítenek leoldani azon érzelmeket az altesti szerveidről, amiket úgy cipelünk, mintha koloncok lennének ránk kötve. Ez akadálya lehet a tünetmentességnek, a megtermékenyülésnek, az elengedett szülésnek. A mozgás hatására növekszik a vizelet-, székletvisszatartási képesség, a hüvely feszessége, érzékisége, a hólyag, méhtest, végbél magassága, az érfal védettsége, könnyebbé válik a székletürítés, fiatalossá válnak a szeméremajkak és javul a hasi szervek funkciója.
Kriston Intim Torna a következő elemekből áll össze:
1.) Medencefenék izmainak fejlesztését garantáló Kriston koncepció segíti a hallgatókat abban, hogy a tornagyakorlatokat helyesen és hatékonyan végezhessék. A Kriston Andrea által kifejlesztett oktatásmódszertan lépésről lépésre segíti a záróizmok komplex tréningjének elsajátítását, melynek során látványosan fejlesztjük az izmok tömegét, annak irányító és érzékelő funkcióit. A helyes mozgást így mindenki képes lesz érzékelni életkortól, korábbi gyakorlástól függetlenül, ami az otthoni gyakorlás biztonságát adja majd. A tanfolyam során 300, egyre összetettebb gyakorlat elsajátítása nyújtja a garantált mozgásismeretet. A tréning végeztével egy edzésélettani szempontból felépített gyorsaságot, erőt, állóképességet és koordinációt fejlesztő egyéni mozgásprogramot és egy 15 perces hatékony gyakorlást segítő hanganyagot kapnak a résztvevők az otthoni önálló fejlődés segítésére. Az egyéni mozgásprogram egy jeligével beazonosított, anonim kérdőív alapján kerül összeállításra.
2.) A szervekhez kötött elraktározott érzelmek feloldása, és a feszültségoldó folyamatok segítenek feltárni azon gátakat, melyek akár tünetlétrehozó forgatókönyvként működhetnek életünkben. Ezen rejtett mechanizmusokat szeretnénk egészségforgatókönyvre cserélni. A tréning eszközeivel mindenki maga tárja fel a benne zajló folyamatokat, ami segít láthatóvá tenni a kivezető utat. Ennek eredménye az a végbemenő változás, mely megnyilvánulhat gyermekáldásban, tünetelhagyásban: behatolási fájdalom, vaginizmus, endometriózis, PCOS, gyulladási hajlam, mióma, ciszta, orgazmushiány, női hormon alulműködés, libidóhiány, menstruciós görcs, inkontinencia, méhszájseb, korai menopauza, stb.
3.) A hasi szerveket védő szokások egyszerű betartásával, mindenki képes lesz óvni a hasi szerveit, alhasi izmait, az azokat ellátó ereket és a hasi kötőszövetrendszert.
A Kriston Intim Torna tréning jóízű változásokhoz segíti hozzá a klienseket, hogy a női szervek csúcsállapotba kerülhessenek. A tréning 17 éves kortól ajánlott. Amennyiben nem tudsz részt venni csoportos tréningen, úgy egyéniben (személyesen vagy online) az aktuális célodra koncentrálva átlagosan 6 órában megtanulhatod a számodra legfontosabb ismereteket. A tempód, a személyes történeted befolyásolhatja az időkeretet. Ezt minden esetben a trénereddel tudod felelősen kialakítani.
